【究極のHappy Life】~心と体のリセット術~

【ピンチはチャンス】ずぼら母と子供2人・秘密は近くに転がっているの巻

戻ってきた理由!

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みなさまこんばんは。

色々あって・・・ブログの更新が出来ずにいました。

 

【更新できなかった理由~自己紹介もあわせて~】

 

1年って早いですね。

ここのブログはもう3年ぐらいかな、更新してないの。

 

子ども達との引っ越しや、自分の仕事の変化の時期だったので

あまり余裕がなくて。

言い訳にはなりますが、かなり忙しかったのです。

 

自分の時間を取れないと、

 

「き~~」

 

ってなっちゃう私なもので、 いろんなものをしょい込むと、もうダメになっちゃうってわかってたし。

 

あとはお金がなさ過ぎました。(悲しい現実)

 

日々の衣食住にかかるお金がぎりぎりラインだったこともあり、

一歩間違えば、もしくは私が倒れたならば、

路頭に迷う的な・・・

 

もちろん急な出費があった時には、冷や汗が。

通帳とにらめっこ、もうメンタルが限界値に達していましたね。

 

そんなこんなでしたが、私でも、この2~3年間ほどでかなり生活を立て直してきました。

もちろん、まだまだ安心はできませんが、少しずつ子どもたちと日々の落ち着きを取り戻してきたのではないでしょうか。

 

あっ、申し遅れましたが、わたくしは離婚して3年になります。

子ども2人と私で、まだ幼かった2人も今は小学生になり私の手から一歩ずつたくましく前へ進んでくれているでしょう。。。たぶん笑

 

以前やっていたブログが、データごとなくなっちゃって。

この理由も、サーバーのレンタル料が支払えないことで強制的にストップしてしまったんです。

当初知識の薄い私は、バックアップを取ることなくいつの間にか消えてなくなってしまいました。

記事数は100件以上はあったはずなのに、どうやってもデータは戻ってこないようでした。

 

ということで、またこちらからこつこつと情報発信していけたらと思います。

 

 【今後の究極ブログ】

離婚で悩んでいる人。

子育てで悩んでいる人。

仕事で悩んでいる人。

 

少しでもここからの情報が力になればと願っています。

微力ながら、力になることが出来れば幸いですね♪

 

では、今後もどうぞよろしくお願いします。 

思考のクセ

 

 

こんにちは。

急に寒さも増して、手足が寒い😵

私は、ハンドメイドも少しだけ趣味なので、

子供にフワモコのマフラーを作りました♡

 

毎日、喜んで学校へつけていってくれます。

ありがたいです!

 

さてさて、

毎日自分を認めてあげていますでしょうか?

 

1日2日、3日4日と続ければ、

必ずジワジワとかえってくるはずです。

 

ないものに目を向けることなく、

今あるものに幸せを感じありがたいと思える気持ちが、自然とでてくるといいですね(o^^o)

 

さて、ポジティブ、ネガティヴっていう言葉を

よく耳にしますが、

皆さんは自分でどちらよりか分かっています?

 

私の例でいうと、

私は自他共に認める、マイナス思考。

いわゆるネガティヴ。(自慢することではないですが)

ネガティヴすぎて、まわりから

「えーーっ」

て言われるほど。

 

なんでも、マイナスにとっちゃう思考になってるんですね。

 

でも、気がついたのが、

マイナスとプラスはワンセットなんです。

マイナスがあるからプラスになれる。

プラスがあるからマイナスにもなる。

 

ここで、いいバランスが取れてるんですね。

 

これは、そう決まってるんです。

 

マイナスがあっても必ずそこにはプラスになれるチャンスがあるんです!

プラスはそこに満足してあたりまえになってしまうと、かならずマイナスになってしまいます。

 

不思議ですよね!!

 

ものの捉え方で、

なんとでも幸せ、不幸せになるんですよねぇ。

不思議です。

 

今ある皆さんの思考のパターンを今一度見直してみて下さい。

ないものばかりに目がいってないですか?

理由をつけて、誰かのせいにしていませんか?

 

これも、自分と向き合う1つですね(*^^*)

 

それでは、また(o^^o)

 

 

 

 

自分を愛するとは…Part2

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子供が嘔吐下痢になってしまい、

なんとかこの週末で復活できました!!

病気が流行る季節なので皆様もお気をつけくださいね(^^)

 

さて、先日のブログでは

『自 己 愛』

 

についてお話ししましたが、

 

皆さま自分を大切にされていますか?

 

自分を大切に?ってどゆこと??

 

・・・みたいな、、

私は実際に全く分かっていなかったし、

今でも分かっていないことが多いと思います。

 

自分に聞いていますか?

今自分がやろうとしていることは、ワクワクする?

このことで、あなたは幸せな気持ちになった?

 

自分のやりたいことが分からない、、

といったことをよく耳にしますが、

それはまさに、

 

『自分と本気で向き合う』

ことができていないのだと思います。

 

人間は変化することにとても恐怖をもちます。

 

でも、今のままだと、現状維持、もしくは衰退でしょう。

 

変化をすることは、痛みを伴います。

誰かとの別れや、決別、環境の変化、などなど。

なぜ、恐れていますか?

 

お金のこと、周りの目、世間体?

 

私の大好きなメンターの方が、

この世で作られたものにはなんの価値もないと。

 

自然に作られたものこそ偉大でありがたいもの。

お金や地位や、世間体、、

人それぞれ幸せの基準は違いますが、

ものの捉え方によって、自分の幸せがどんどん入ってくるんです。

ひとつに縛られる必要はないんですね(^^)

 

自分を認めて、これでいいんだと、

私は素晴らしいんだと、、言ってあげてください。

なんども、なんども、大好きだと伝えてあげてくださいね。

 

心の奥深くがあつくなりませんか??

 

表面的に知識をいれても、

心の奥底にあるダークな部分は決して癒されないのです。

 

まずは、自分と対話すること、認めることからやってみてくださいね。

 

今日も、皆様が心からハッピーでキラキラになりますように・・・

 

 

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自分を愛するとは・・・

 

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おはようございます!!

 

朝晩寒くて起きれなくなってまいりました。

朝が特別苦手な私は、いつも気合を入れながら起きます。。

 

「は~~っ!!」

 

てな感じで・・・(笑)

 

冷え性だから?

疲れやすく体力の回復が遅いから?

ただ単に怠け者・・・

 

色々考えてはきましたが、なかなか解決策がなかったですね・・

 

さて、

最近、私自身で 『離婚』 という 超ネガティブ な経験をして体もココロもボロボロ状態でした。

 

自分を責めて責めて、責めまくりましたね。

 

『自分が悪かったんだ』とか、『あーしとけばよかったんだ』、

『なんで自分だけ・・』など

 

『後 悔』 のみ (T^T)

 

同じところをグルグル、グルグル。

負の連鎖にどっぷりとはまっていました。

 

色々な情報を本やインターネットで調べたりもしました。

抜け出せない暗闇から、どうやったら抜け出せるのか・・・

 

その中で気がついたのが、

 

『自分を愛すること』

 

この愛に気づかせてくれたのが、

身近な存在の方とインターネットで情報を発信されている方の動画を見てからでした。

 

自分を大切にすることって。。。みなさんされていますか?

 

今、生きているのが苦しい。辛い。思う通りに人生が進まない。

 

今の状況を作っていいるのは全て今までの自分なのです。

 

このことは自分の非を認めることですから、

なかなか難しくて、

 

『えっなんで?』

 

って納得いかない方もおられるかもしれませんが、

 

すべての物事を起こしている根底は自分なんですね。

 

まずそこを理解することを始めることがスタートかもしれません。

 

体の不調なども必ず自分が関係していますよ。

 

続きは、私の体験と気づきをお話できたらと思います(^-^)

 

皆様が、

心からハッピーでキラキラになりますように・・・

 

 

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寒くなってきました(^^)

 

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七五三の時期ですが、、

今年はうちは2人ともやることにしています。

 

写真やさんで和装やドレスなどを着て

写真をとる。

 

お参りはまた別の日に・・

 

体力も費用も‥かなり消耗されますが(⌒-⌒; )

我が子の晴れ舞台(*^▽^*)♡

母頑張ります。

 

うちの場合は、、

そのパターン。

そして、

お参りは自分たちでなく周りの人の予定も調整して

12月の初めの週としました。

 

えっ!12月までやってるの?

って思いますが、

写真屋さんに聞いてみたけど、

今はけっこうあるらしいですよ(^^)

 

もしかしたら、12月入ってだと、

和装のレンタルも無料になるかもー!!

ってきいて、

 

2人分だしかなり助かります。

 

そうなりますように‥(>人<;)

 

その日が、

晴れて、子供達も元気でありますように(o^^o)

 

 

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アトピーの乾燥の対処法

皆さまこんにちは。

 

暑い夏も終わりかけて、、朝晩と肌寒くなってきましたが お肌がデリケートの方達は日頃の乾燥が気になってきませんか?

 

アトピー性皮膚炎の方の肌は、角質層に問題があるので次のような特徴があります。

●水分保持力が低く、乾燥しやすい

●外部からの異物や刺激の侵入を防ぐバリア機能が低下し、炎症を起こしやすい

 

アトピー肌はなぜ水分保持力やバリア機能が低下している?

アトピー性皮膚炎の方の角質層は、セラミドという、

角質層の細胞間脂質の主成分が健全な皮膚よりも少なくなっています。

 

肌の水分保持力やバリア機能は、 セラミドを主成分とする細胞間脂質が80%、NMF(天然保湿因子)が18%を担っており、

皮脂はたった2%です。そのため、セラミドが不足すると、 上述の通り乾燥しやすく、外部からの刺激や異物に弱い肌となります。

 

低下しているバリア機能を通過し、肌の内部へ侵入した異物は、外敵として体内の免疫細胞から攻撃を受けます。この体内からの攻撃により、皮膚炎となったり、赤みやかゆみなどが発生します。

引用スキンケア大学より~http://www.skincare-univ.com/article/003833/

 

アトピー肌に必要な保湿とは?

私の経験からして、

まず今のあなたのお肌の状況から考えて行きたいと思います。

表皮の状態が今どのような状況ですか?

①どんな小さな刺激にでも反応してしまう、かゆみや赤みが発生していしまう。

②乾燥がきになる。

③低刺激のスキンケアでもかゆみが発生してしまう。

 

なかなか難しいですね。

 

まだ乾燥だけが気になる方には、

水分をしっかり入れていくスキンケアをおすすめします。

しっかり肌の角質層にまで浸透してくれるスキンケア用品をおすすめします。

 

     

 

  

ただ、お肌に炎症がある方などは、

たとえ低刺激とはいえ刺激のもとになりますので、注意してご使用ください。

そんな方にでも乾燥が気になるのであれば、

まず、ワセリンをお試し下さいね。

(病院やドラッグストア、ネットショップにあります)

 

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ワセリンは、外部からの刺激をカットしてくれてほぼワセリンでかぶれる人はいないいうぐらい刺激はありません。

肌のダメージがあればあるほど、再生に時間がかかりますので、

まずはワセリンでお肌の蓋をして再生機能を高めていきたいと思います。

 

 

季節の変わり目と私の節目・・・

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皆さま、お久しぶりです(*゚∀゚*)

 

子供の喘息の悪化でばたつき、ちょっと私もクタクタ状態でございました。

 運動会や催し事、もたくさんあって、ふぅ~・・・

 

ここ最近は、

暑かったり寒かったりと、、、

大人でも少し体のことでお悩みの方もおられるかもしれませんね(;_;)

 

うちの子は

2人とも軽い喘息を患っています。

まだ軽いほうだと思いますが、咳がよく出ます。

 

寝る前に咳き込む、起きても咳き込む(ーー;)

 

ここ重要ですね。

気管支が弱いのでしょう、温度の変化や湿度の変化に

過敏に反応します。

 

寝る前。うちの子に関してなので様々だとは思いますが、

枕は少し高めのもの、気道を確保したいのでなるべくそうなるように。

 

そして、空気清浄機の設置。

うちはこれでほーーんとうに助かっています。

 

プラズマクラスターは我が家には必須でございます!!!

花粉症も持ち合わせておりますので。。。(´;ω;`)

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感想(23件)

 

今はとっても便利!!

ネットでも簡単に届けてくれます。

 

本人たちが一番辛いのはわかっているんですが・・・

「どうしてうちの子が?」

と自分をせめてしまいますね><

 

でも大きくなればきっとよくなるよ~~(#^.^#)

 

あと、

これすごくオススメなんですけど・・・

 

子供たちは全然なのですが、私はアトピー持ちです。

 

もともと弱かったのですが、子供を出産してからかなり弱くなって

 

この一年は地獄のような日々。

 

 

 

これについてはまた追々とお話していきたいと思いますが(´・ω・`)

 

 

で、みなさんは花粉や黄砂などでお肌が痒くなったり鼻がムズムズしたりすることは

 

ありませんか???

 

私はめちゃめちゃあります。

 

そんな時に、調べに調べまくってただりついたのが、

これでした。

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使い方としては、

これふわふわのムース状なんですけど、

お肌に吸収して欲しくない

 

例えば。。。

UVクリーム

ファンデーションなどの

 

に付けます。

 

ムースを塗ったことによって、

ホコリや花粉などを毛穴から侵入するのを防ぐ

すぐれものなのです!

 

私はこれで、この春はなんとか乗り切ることができました(;_;)

 

出会えてよかった・・・♡(笑)

 

もちろん赤ちゃんも使えますし、安心安全です。

使い方など気になりましたら、聞いてくださいね♫

 

こういうのもいいですね。

キレイなママでいて欲しいですね。もちろんベビちゃんにも安心安全♡

 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

まだまだ、続きたいところですが・・・

今日はこのあたりで。

私の節目のお話もまた次に~

 

今日も読んでいただきありがとうございます(・∀・)

 

 

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